귀 속의 링에 결말을 짓기 위한 명사적 제안

귀 속의 링에 결말을 짓자는 이명 제안은 근무일 이후 이명에 대처하기 위한 시도는 쇠약해질 수 있습니다.
티니티스는 특별히 낙담할 수 있고,
만약 그것이 강렬하고 치료되지 않는다면,
여러분의 심리적 지위에 영향을 미칠 수도 있습니다.
이 기록에는 이명에 대한 몇 가지 권장 사항이 나와 있습니다.

큰 소음에 부딪힐 것으로 예상하는 곳이나 지역에서 멀리 떨어지세요.
만약 여러분이 시끄러운 소음으로부터 완전히 벗어날 수 없다는 것을 발견한다면,
귀마개를 사용하여 여러분의 자신을 보호하세요.
큰 소리에 대한 대중성은 이명에서 가장 전형적인 결과이다.
만약 여러분이 이미 이명증을 앓고 있다면,
더 많은 소리로 인한 귀가 아프면 상황은 더 악화될 거예요.
그것은 또한 현재의 이명에 대한 공격을 전달하지 않도록 도와줍니다.
밤에 다양한 화이트 노이즈 머신을 사용해 보세요.
훨씬 더 편안한 자격 요건은 여러분이 잠이 들 정도로 충분히 긴장을 푸는데 도움을 줄 수 있습니다.
그런 말을 한 후,
몇몇 남녀들은 하얀 소리가 그들의 이명 현상을 더욱 악화시킬 것이라는 것을 알게 됩니다.
이것이 바로 여러분이 여러분에게만 효과가 있는 것을 식별하기 위한 실험을 하려는 이유이다.

외부 소음이 들리지 않는 경우,
긴장을 푸세요! 보통,
그것은 즉시 사라질 것이고,
10번 중 9번은 여러분이 단지 어떤 심각한 것을 가지고 있다는 것을 암시하지 않습니다.
만약 그것이 개인적으로 결석한다면,
여러분은 전혀 놀랄 것이 아니지만 건강 관리 제공자를 만나고 싶을지도 모릅니다.
요가나 명상과 같은 레스트 기법은 이명에 도움을 줄 수 있습니다.
불안은 이명 증상의 최대화 또는 악화에서 주요 이슈가 될 수 있습니다.
요가와 다른 이완 운동 루틴은 여러분의 혈압을 낮추고 이명 증상을 줄이도록 도와줍니다.

수면 소음,
연인 또는 백음 발생기로서 이러한 유형의 소음을 제공하는 이명 현상이 있을 때 잠을 자는 것은 어려울 수 있습니다.
다양한 소음을 들어보고,
여러분이 편안함을 느끼는 한 가지를 고르세요.
백색 소리는 아마도 여러분이 쉽게 잠들 수 있는 이명으로부터 주의를 산만하게 하는 것으로 충분할 것입니다.

ially 이 기사는 귀하가 이명과 관련된 끔찍한 징후나 증상을 완화하기 위해 활용할 수 있는 합리적인 도움을 제공해 주었습니다.
이러한 권고 사항을 고려하여 여러분이 찾고 있는 원조를 찾기 위해 매일 여러분 자신의 존재에서 그것들을 사용하세요.
솔루션이 가까운 곳에 있을 수 있으므로 호의적인 자세를 유지하려고 시도합니다.